Formation pilates

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Si vous avez récemment acquis une passion pour le Pilates et que vous souhaitez aider les autres à atteindre leurs propres objectifs de remise en forme, devenir instructeur pilâtes est la prochaine étape évidente.

Vous vous demandez peut-être quelle formation est requise, combien de temps cela va prendre et combien cela va coûter. Mais ne vous inquiétez pas : devenir un instructeur de Pilates n'est pas aussi difficile ou coûteux que vous pourriez le penser. Si vous avez un réel intérêt pour l'enseignement de la santé et du bien-être, sans parler d'une aptitude naturelle pour cela, alors cette carrière pourrait être parfaite pour vous. Laissez-nous vous expliquer pourquoi...

Qu'est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une forme d'exercice qui met l'accent sur la souplesse, la force et le contrôle. Il est particulièrement populaire auprès des danseurs et autres athlètes, ainsi que des personnes âgées souhaitant améliorer leur équilibre et la santé de leurs articulations.

Il existe de nombreux studios de Pilates dans le monde qui proposent des cours collectifs, des leçons privées et/ou des formations pour les professeurs. Certains cours sont également proposés en ligne, ce qui rend le Pilates accessible à tous, partout.

Les principes fondamentaux du Pilates comprennent la respiration contrôlée, la concentration, l'engagement du tronc, le centrage et la précision. Par conséquent, le Pilates est particulièrement efficace pour aider les individus à améliorer leur posture, à réduire les douleurs dorsales, à renforcer les muscles centraux, à accroître la flexibilité, à améliorer la coordination et même à faire disparaître le stress et l'anxiété.

Comment devenir un instructeur certifié de Pilates ?

Pour devenir un instructeur de Pilates, vous devez suivre une série de cours sur 2 jours. Les cours que vous choisirez dépendront de votre niveau d'expérience. En tant que nouvel enseignant, vous devez suivre des cours de base sur l'anatomie, les méthodes et principes de la méthode Pilates, ainsi que sur la sécurité et la prévention des blessures.

Une bonne formation en Pilates comprend un apprentissage théorique et une expérience pratique. Vous devrez vous exercer à enseigner. Il est conseillé de prendre quelques cours privés de Pilates et d'avoir de l'expérience dans un centre de fitness avant de vous même proposez des cours. Pour devenir un instructeur de Pilates, vous devrez être certifié par une organisation reconnue, telle que l'université Claude Bernard Lyon 1.

Coût de la formation d'un instructeur de Pilates

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'être riche pour devenir un professeur de Pilates ! Le coût de la formation d'un instructeur de Pilates varie de 400 à 600 euros, en fonction du type de cours que vous choisissez, de votre lieu de résidence et de la durée du programme le prix peut varié.

Vous pouvez ensuite créer des cours de Pilates

Une fois que vous aurez terminé votre formation, vous pourrez créer vos propres cours de Pilates. Une fois que vous avez terminé avec succès votre programme de formation d'instructeur Pilates, vous pouvez créer des cours de Pilates et même commencer à enseigner. Il est également possible d'enseigner le Pilates en ligne via un site web ou une application.

C'est un excellent moyen de toucher un public plus large et de gagner de l'argent tout en travaillant à domicile. En fonction de comment vous travaillez, vous pouvez créer des programmes adaptés à des groupes de personnes spécifiques, comme les femmes enceintes ou les personnes âgées. Certains professeurs choisissent également d'ouvrir leur propre studio de Pilates. N'attendez plus lancer vous pour ajouter à votre bagage Instructeur de Pilates.

Conclusion

De nos jours, le Pilates est pratiqué par des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. Il n'est pas nécessaire d'être un danseur pour profiter des nombreux avantages de cette forme d'exercice.

En fait, il s'agit d'un excellent choix pour quiconque souhaite améliorer la force de son corps, accroître sa souplesse et réduire les douleurs dorsales. Pour devenir un instructeur de Pilates, vous devez suivre un programme de formation d'instructeurs.